Диетическая карточка «Салат из помидоров с кислым молоком» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Салат из помидоров с кислым молоком

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 250 г;
  • молоко кислое 2,5% жирности — 200 г;
  • корень хрена — 40 г;
  • петрушка — 10 г;
  • салат листовой — 10 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • соль — по вкусу.

Кислое молоко взбить с натёртым на тёрке хреном и толчёным чесноком, посолить и перемешать. Помидоры среднего размера разрезать пополам, выложить на листья салата и полить полученным соусом. Сверху посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

В 100 г — 33,80 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

(+7 495) 118-20-56

Другие рецепты