Диетическая карточка «Салат из помидоров, яиц и сыра» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Салат из помидоров, яиц и сыра

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 500 г;
  • сыр твёрдый — 100 г;
  • яйца — 4 шт.;
  • сметана 1% жирности — 250 г;
  • лимонный сок — 1 ст. л.;
  • соль по вкусу.

Помидоры и яйца нарезать кружочками, выложить в салатницу и посолить. Твёрдый сыр натереть на крупной тёрке, затем смешать со сметаной, добавить лимонный сок и залить этой смесью помидоры и яйца. Салат украсить кружочками помидоров и кубиками сыра.

В 100 г — 92,68 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

(+7 495) 118-20-56

Другие рецепты