Ингредиенты:
- овсяная крупа сухая — 100 г;
- молоко 1,5% — 100 г;
- вода — 100 г;
- малина и клубника — по 50 г;
- сахар — 10 г;
- масло — 5 г.
Крупу залить водой и молоком, добавить сахар, сварить на медленном огне либо в микроволновой печи, накрыв крышкой.
В 100 г каши — 124,8 ккал. Если в кашу добавить 50 г малины, 50г клубники и 5 г сливочного масла, получится порция в 205 г — 198,2 ккал.
