Диетическая карточка «Молочно-клюквенный смузи» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Молочно-клюквенный смузи

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • банан — 150 г;
  • клюква свежая — 200 г;
  • молоко 1% жирности — 200 г;
  • лёд — 100 г.

В блендере смешайте очищенный и нарезанный кусочками банан, клюкву, молоко и лёд. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.

В 100 г — 41,15 ккал. Плотность калорий — 0,4.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

7 (495) 118-20-56

Другие рецепты