Диетическая карточка «Китайский салат из помидоров с редькой» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Китайский салат из помидоров с редькой

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 600 г;
  • редька — 100 г;
  • лук репчатый — 50 г;
  • петрушка — 10 г;
  • оливковое масло — 2 ст. ложки;
  • соевый соус — 2 ст. ложки;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Редьку натереть на крупной тёрке. Помидоры нарезать тонкими дольками, лук мелко порубить, смешать с редькой, посолить, поперчить и выложить в салатник. Заправить смесью оливкового масла и соевого соуса, украсить веточками петрушки.

В 100 г — 43,49 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

7 (495) 118-20-56

Другие рецепты