Диетическая карточка «Черничные блины» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Черничные блины

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • молоко нежирное — 200 г;
  • черника — 200 г;
  • мука пшеничная — 50 г;
  • сахар — 15 г;
  • яйца — 4 штуки;
  • растительное масло — 3 ст. ложки.

Смешать яйца и сахар. Добавить муку, немного молока, все перемешать, добавить оставшееся молоко и чернику. Взбить тесто в блендере и выпечь блины.

В 100 г — 115,70 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

(+7 495) 118-20-56

Другие рецепты