Диетическая карточка «Запечённый лосось» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Запечённый лосось

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • филе лосося — 1000 г;
  • масло сливочное топлёное — 1 ст. ложка;
  • петрушка — 20 г;
  • лимон — 1 штука;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Лосося почистить, не снимая кожу и удалить кости и внутренности. Разогреть духовку и уложить рыбу в жарочное блюдо кожей вниз. На рыбу выложить кусочки масла, посыпать солью и перцем и выпекать 15 минут. Готового лосося украсить дольками лимона и петрушкой.

В 100 г — 151,33 ккал.

Поделиться

Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас

(консультации в раб.дни, 10:00 - 19:00 время московское)

В чате ВКонтакте Facebook Перезвоните мне

По телефону

(+7 495) 118-20-56

Другие рецепты