Школа стройности Москва

Школа Стройности — это

Индивидуальная диагностическая консультация у психотерапевта

5 дней — 20 часов — базового психотерапевтического тренинга

Индивидуальная фиксация психотерапевтом достигнутого вами результата

Еженедельные двухчасовые групповые встречи с психотерапевтом — 1 год

Ежемесячные встречи с терапевтом и бессрочная поддержка куратора!

Что вы оставите на Школе Стройности?

От 4 до 17 кг лишнего веса — только за первый месяц (в зависимости от индивидуальных исходных данных)
Боль, страдание, плохое самочувствие
Уныние, безысходность, страх, депрессию, беспомощность, панические настроения

Что вы получите на Школе Стройности?

Веру в себя и окружающих
Правильные пищевые привычки
Психологические границы для комфортного изменения веса
Качественный отдых без еды
Новый комфортный и сытный режим питания
Ряд изменений вашей жизни к лучшему

Как проходит Школа Стройности? Там вы:

Первый день

приобретете знания об этапах снижения веса
заключите «психотерапевтический контракт» для гарантированного похудения
усвоите ключевые рекомендации по необходимому вам питанию
получите медитативную технику для осознания момента насыщения

Второй день

получите основные навыки подбора меню для рационального питания
«отработаете» первопричины набора веса
овладеете техникой ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения

Третий день

психологически «проработаете» собственные причины переедания
осмыслите ситуации, в которых сталкиваетесь с приёмом излишеств
научитесь разделять понятия голода и аппетита
начнёте работу с мотивационным компонентом снижения веса
овладеете новой техникой ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения

Четвёртый день

сдадите первый «экзамен»
убедитесь в ваших навыках пищевого поведения стройного человека
сформируете навыки самомотивации и изменения качества жизни
разберётесь в принципах и темпах похудения
вместе спрогнозируем динамику процесса
в завершение — незабываемая техника «Банкет»!

Пятый день

через месяц после четвёртого занятия — «День победителя»: контрольная пятая встреча

демонстрируете себя — постройневших, гордых и радостных — участникам группы
получаете от них мощную психологическую поддержку и оказываете им свою
корректируете ваше пищевое поведение
расширяете навыки составления правильного рациона
укрепляетесь в настрое на изменение качества жизни
создаёте индивидуальный план дальнейшего снижения веса

Начать диагностику онлайн

Впечатления выпускников Школы Стройности

Сейчас я — стройная, сытая и счастливая!

А была — толстая, голодная и несчастная. Потрясло то, что по системе «Борменталя» можно есть всё: и то, что я исключала

Я — человек, который хочет праздников всё время!

Это очень интересно, я всем рекомендую! Мы общаемся, делимся успехами...

Я сбросила за эти 1,5 месяца 9 кг 100 г!

Нам рассказали: что, как, зачем. И главное — вот всё понятно, легко и просто!

На Школе Стройности вы за первый месяц сбросите от 4 до 17 кг ^*

и сами начнёте менять свою жизнь к лучшему. Теперь вы знаете абсолютно всё, что надо делать дальше: спокойно продолжать снижать вес самостоятельно. Для этого у вас будет достаточно инструментов. В том числе — бесплатная годовая поддержка двухчасовыми групповыми встречами с психотерапевтом 1 раз в неделю, ежемесячные встречи с терапевтом и бессрочное сопровождение личного куратора!

Но жизнь не всегда идёт по плану: случаются срывы, бывают стрессовые ситуации, события, происшествия, ослабевает мотивация, возникают пугающие рецидивы неправильного пищевого поведения или эйфория от достигнутого... поэтому для наиболее тяжёлых кризисов нами разработан вспомогательный мастер-курс Академия Стройности.

^* В зависимости от индивидуальных исходных данных.

Следующий этап: Академия Стройности

Школа Стройности

Вы находитесь здесь