Школа Стройности


Программа похудения без изнурительных диет и вреда для здоровья


Пятидневный тренинг для людей, которые уже устали от попыток снизить вес и хотят похудеть один раз, но на долгие годы

Школа Стройности — это

Комплексная программа решает сразу несколько задач наших пациентов: позволяет избавиться от лишнего веса, нормализовать состояние здоровья, повысить уровень жизни. Мы помогаем принять себя с лучшей стороны, получать удовольствие и радость от движений, активного образа жизни. Худеть с нами очень легко: без жестких установок, диет и запрещенных продуктов.

Программа «Школа стройности» направлена помочь тем, кто пытался самостоятельно и без результата бороться с лишним весом. Занятия проходят в группах, под контролем опытных врачей-психотерапевтов, психологов.

Индивидуальная диагностическая консультация у психотерапевта

5 дней — 20 часов — базового психотерапевтического тренинга

Индивидуальная фиксация психотерапевтом достигнутого вами результата

Еженедельные двухчасовые групповые встречи с психотерапевтом — 1 год

Ежемесячные встречи с терапевтом и бессрочная поддержка куратора!

Что вы оставите на Школе Стройности?

  • от 4-17 килограммов лишнего жира;
  • проблемы со здоровьем, плохое самочувствие, боль и страдания;
  • страхи, депрессии, фобии.

Что вы получите на Школе Стройности?

  • правильные пищевые привычки;
  • уверенность в себе;
  • гладкое и упругое тело;
  • нужный психологический настрой;
  • новый комфортный режим питания (без запрещенных продуктов);
  • возьмете под контроль свое здоровье.

Как проходит Школа Стройности в Москве

Первый день
  • приобретете знания об этапах снижения веса
  • заключите «психотерапевтический контракт» для гарантированного похудения
  • усвоите ключевые рекомендации по необходимому вам питанию
  • получите медитативную технику для осознания момента насыщения
Второй день
  • получите основные навыки подбора меню для рационального питания
  • «отработаете» первопричины набора веса
  • овладеете техникой ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения
Третий день
  • психологически «проработаете» собственные причины переедания
  • осмыслите ситуации, в которых сталкиваетесь с приёмом излишеств
  • научитесь разделять понятия голода и аппетита
  • начнёте работу с мотивационным компонентом снижения веса
  • овладеете новой техникой ускорения обменных процессов и снятия эмоционального напряжения
Четвёртый день
  • сдадите первый «экзамен»
  • убедитесь в ваших навыках пищевого поведения стройного человека
  • сформируете навыки самомотивации и изменения качества жизни
  • разберётесь в принципах и темпах похудения
  • вместе спрогнозируем динамику процесса
  • в завершение — незабываемая техника «Банкет»!
Пятый день

через месяц после четвёртого занятия — «День победителя»: контрольная пятая встреча

  • демонстрируете себя — постройневших, гордых и радостных — участникам группы
  • получаете от них мощную психологическую поддержку и оказываете им свою
  • корректируете ваше пищевое поведение
  • расширяете навыки составления правильного рациона
  • укрепляетесь в настрое на изменение качества жизни
  • создаёте индивидуальный план дальнейшего снижения веса
Начать диагностику онлайн

Впечатления выпускников Школы Стройности: читайте и смотрите отзывы

Методика, которая дает результаты!

Программа действительно помогает. Приятно видеть себя такой. Большое спасибо!

Я — человек, который хочет праздников всё время!

Это очень интересно, я всем рекомендую! Мы общаемся, делимся успехами...

Я сбросила за эти 1,5 месяца 9 кг 100 г!

Нам рассказали: что, как, зачем. И главное — вот всё понятно, легко и просто!

Мы профессионально делаем людей счастливыми

Переложите груз ваших проблем — на нас!

Маленькая фотография: Сергей Соболевский

Сергей Соболевский

Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, с его помощью снизили вес более 5000 человек

Страница специалиста
Маленькая фотография: Сергей Успенский

Сергей Успенский

Врач-психотерапевт, специалист в области психотерапии избыточного веса

Страница специалиста
Маленькая фотография: Алексей Печавин

Алексей Печавин

Специалист по снижению веса

Страница специалиста
Маленькая фотография: Юлия Капралова

Юлия Капралова

Специалист по снижению веса

Страница специалиста
Маленькая фотография: Валентин Воробьёв

Валентин Воробьёв

Специалист по снижению веса

Страница специалиста
Маленькая фотография: Марина Шестова

Марина Шестова

Врач-дерматокосметолог

Страница специалиста

Начните снижать вес по 6 380 руб. в месяц: это всего 213 рублей в день!

Узнать в WhatsApp цену и возможность рассрочек