Винегрет овощной с морской капустой

Пятый сезон на НТВ!

Винегрет овощной с морской капустой

Диетическая карточка «Винегрет овощной с морской капустой» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • картофель — 150 г;
  • морская капуста консервированная — 100 г;
  • морковь — 100 г;
  • свёкла — 100 г;
  • огурцы солёные — 100 г;
  • лук репчатый — 50 г;
  • масло растительное — 4 ст. ложки;
  • соль, перец, сахар, уксус столовый — по вкусу.

Сварить отдельно друг от друга картофель, морковь и свёклу. Остудить, очистить, нарезать тонкими ломтиками. Нарезать огурцы. Все овощи смешать с морской капустой и нашинкованным луком. Добавить соль, сахар, перец, всё смешать с уксусом и растительным маслом, хорошо перемешать.

В 100 г — 98,15 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.