Салат из капусты и тунца

Пятый сезон на НТВ!

Салат из капусты и тунца

Диетическая карточка «Салат из капусты и тунца» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • капуста белокочанная — 300 г;
  • тунец консервированный — 150 г;
  • лук репчатый — 100 г;
  • майонез лёгкий — 100 г;
  • перец болгарский зелёный — 50 г;
  • соевый соус — 1 ст. ложка.

Капусту нашинковать, зелёный перец нарезать соломкой, лук — тонкими полукольцами. Добавить тунца, заправить соевым соусом и майонезом и перемешать.

В 100 г — 69,51 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.