Салат из кальмаров с кедровыми орешками

Пятый сезон на НТВ!

Салат из кальмаров с кедровыми орешками

Диетическая карточка «Салат из кальмаров с кедровыми орешками» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • кальмары — 500 г;
  • яблоки — 500 г;
  • майонез лёгкий — 100 г;
  • орешки кедровые — 50 г.

Кальмаров отварить в течение 3 минут в подсоленной воде, обдать холодной водой и нашинковать соломкой. Яблоки очистить и нарезать соломкой, добавить кедровые орешки, всё аккуратно перемешать и поставить на полчаса в холодильник.

В 100 г — 92,78 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.