Салат с горбушей

Пятый сезон на НТВ!

Салат с горбушей

Диетическая карточка «Салат с горбушей» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • горбуша холодного копчения — 500 г;
  • рис — 300 г;
  • огурцы солёные — 200 г;
  • майонез лёгкий — 200 г;
  • лук репчатый — 100 г;
  • яйца — 2 штуки.

Рис отварить. Очищенную горбушу нарезать кубиками. Сваренные вкрутую яйца, лук и огурцы мелко порубить. Все компоненты смешать и заправить майонезом.

В 100 г — 101,14 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.