Салат «Год Дракона»

Пятый сезон на НТВ!

Салат «Год Дракона»

Диетическая карточка «Салат «Год Дракона»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • треска копчёная — 400 г;
  • картофель — 300 г;
  • огурцы маринованные — 100 г;
  • зелёный горошек — 100 г;
  • майонез лёгкий — 50 г;
  • зелёный лук — 20 г;
  • чеснок — 2 дольки.

Рыбу очистить от кожи и костей, картофель отварить, огурец нарезать кубиками, чеснок мелко истолочь и смешать с майонезом. Всё перемешать, добавить зелёный горошек и посыпать мелко нарубленным луком-батуном.

В 100 г — 60,31 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.