Салат «Неженка»

Пятый сезон на НТВ!

Салат «Неженка»

Диетическая карточка «Салат «Неженка»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • крабовые палочки — 200 г;
  • кукуруза консервированная — 200 г;
  • капуста белокочанная — 200 г;
  • майонез лёгкий — 150 г;
  • маслины — 20 г;
  • яйца — 4 штуки;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Крабовые палочки и сваренные вкрутую яйца мелко нарезать, добавить кукурузу и маслины, поперчить. Капусту нарезать соломкой, посолить и помять до выделения сока. Смешать все компоненты, заправить майонезом и поставить в холодильник на 40 минут.

В 100 г — 113,30 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.