Салат «Мечта»

Пятый сезон на НТВ!

Салат «Мечта»

Диетическая карточка «Салат «Мечта»» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • помидоры — 250 г;
  • ветчина нежирная — 200 г;
  • огурцы свежие — 100 г;
  • сыр твёрдый — 100 г;
  • майонез — 100 г;
  • орехи грецкие — 30 г;
  • салат листовой — 10 г;
  • зелень — 20 г.

Помидоры, огурцы, ветчину, листья салата нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной тёрке, грецкие орехи и зелень измельчить. Всё смешать и заправить майонезом.

В 100 г — 116,79 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.