Сливовый чатни с красным перцем

Пятый сезон на НТВ!

Сливовый чатни с красным перцем

Диетическая карточка «Сливовый чатни с красным перцем» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • слива — 500 г;
  • уксус винный красный — 30 г;
  • мёд 50 — г;
  • перец красный хлопьями — 5 г.

Очистить сливы от косточек и порезать небольшими кубиками. Переложить в сотейник. Добавить уксус, мёд и немного красного перца. Довести до кипения, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить 5–10 минут до мягкости. Переложить в блендер и слегка измельчить, но не до однородного состояния.

В 100 г — 63,21 ккал. Плотность калорий — 0,6.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.