Уха грибная на белом вине

Пятый сезон на НТВ!

Уха грибная на белом вине

Диетическая карточка «Уха грибная на белом вине» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • хек — 500 г;
  • вода — 700 г;
  • вино белое столовое — 200 г;
  • лимон — 50 г;
  • шампиньоны — 30 г;
  • коренья петрушки — 20 г;
  • мука пшеничная — ½ ст. ложки;
  • соль, перец чёрный горошком — по вкусу.

Подготовленную рыбу нарезать кусками, положить в кастрюлю с холодной водой. Добавить мелко нарезанные шампиньоны,корень петрушки, перец, соль, слегка обжаренную муку и довести до кипения. Влить вино и доварить на медленном огне. При подаче на стол добавить в тарелки дольки лимона.

В 100 г — 32,89 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.