Нежная горбуша

Пятый сезон на НТВ!

Нежная горбуша

Диетическая карточка «Нежная горбуша» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • горбуша — 1000 г;
  • лук репчатый — 300 г;
  • сливки 10% жирности — 300 г;
  • соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Филе горбуши разделать на куски, посолить, поперчить, добавить нарезанный лук, залить сливками и поставить в духовку на 40 минут, не накрывая крышкой.

В 100 г — 84,07 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.