Китайский салат из квашеной капусты

Пятый сезон на НТВ!

Китайский салат из квашеной капусты

Диетическая карточка «Китайский салат из квашеной капусты» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • капуста белокочанная квашеная — 300 г;
  • яблоки — 200 г;
  • лук репчатый — 50 г;
  • зелень петрушки и укропа — 20 г;
  • сахар — 20 г;
  • соевый соус — 3 ст. ложки;
  • растительное масло — 2 ст. ложки.

Капусту промыть в холодной воде и смешать с мелко нарезанным луком, натёртыми на крупной тёрке яблоками, добавить сахар и заправить смесью растительного масла и соевого соуса. Посыпать рубленной зеленью.

В 100 г — 74,73 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.