Черничные блины

Пятый сезон на НТВ!

Черничные блины

Диетическая карточка «Черничные блины» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления блюда:

  • молоко нежирное — 200 г;
  • черника — 200 г;
  • мука пшеничная — 50 г;
  • сахар — 15 г;
  • яйца — 4 штуки;
  • растительное масло — 3 ст. ложки.

Смешать яйца и сахар. Добавить муку, немного молока, все перемешать, добавить оставшееся молоко и чернику. Взбить тесто в блендере и выпечь блины.

В 100 г — 115,70 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.